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要立刻出效果不折腾选 Midjourney；要可控 / 免费 / 本地部署选 Stable Diffusion。
Midjourney 是最火的闭源 AI 绘画，审美在线、上手极快；Stable Diffusion 是最强的开源图像模型生态，可微调、本地部署、免费使用，但学习曲线陡。对比侧重：效果、成本、可控性、生态。
闭源闭市场，审美最稳的 AI 绘画
最大开源 AI 绘画生态
| 维度 | 🚢 Midjourney | 🌈 Stable Diffusion |
|---|---|---|
| 出图质量（商业/社媒） | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐（SDXL/FLUX 后） |
| 审美默认值 | 极强 | 一般（需 prompt 调） |
| 学习曲线 | 低 | 高 |
| 成本（长期） | $10-120/月 | 免费（本地） |
| 可控性 / 精细调整 | 🟡 中 | 🟢 极强 |
| 本地部署 | ❌ | ✅ |
| 商用许可 | Pro 档起 | 完全自由 |
| 训练自定义风格 | ❌ | ✅ LoRA |
| 社区 & 插件 | 少 | 极丰富（Civitai、HuggingFace） |
| 速度（批量生成） | 中 | 本地 GPU 可很快 |
| 工具链 | 官方 Web/Discord | ComfyUI/WebUI/Fooocus/Forge |
你是时间就是金钱的设计师/博主，要求 5 分钟出能用的图，审美立场鲜明，预算 $10-30/月完全可以。
你是重度创作者 / 有强审美偏好 / 愿意投入 10+ 小时学 ComfyUI / 对成本敏感 / 有 GPU 或想用 Civitai 社区模型。
商业大图用 Midjourney 快出，自用 / 批量 / 实验用 SD + FLUX.1 [dev]，互补组合。
Black Forest Labs（SD 原班人马出走后）开发的 FLUX 系列，审美和真实感全面超越 SD3，但属于同生态（都能用在 ComfyUI 工作流里）。很多人说 SD 时其实用的是 FLUX。
可灵 Kolors / 即梦 AI / 通义万相 / LiblibAI / 文心一格都做得不错，国内访问稳定，免费额度也大。